Cosas urgentes que toda mujer debe saber sobre su periodo


¿Tener el período? Si hay algo de lo que ninguna chica se va salvar es de tener que lidiar con el sangrado cada mes. Es una etapa que la mayoría de las niñas atraviesan en la pubertad y les genera cambios físicos y emocionales. Algunas temen que llegue ese día y otras están ansiosas por empezar a usar toallas femeninas, porque significa que ya son todas unas ¨señoritas¨. Las hormonas hacen un revoloteo en su desarrollo y no paran hasta que llega la menopausia. 



En fin, no hay nada que podamos hacer para cambiar la situación. Lo mejor es mantenerte informada, para que cualquier cambio extraño no te agarre desprevenida. 

Estas son las cosas que TODAS deben saber sobre el período: 



1. ¿Eres regular o irregular? 


Lo que llaman un período ¨normal¨ depende de la chica. El promedio dura 28 días, pero si reglas cada 25 días o cada 30 también entra en lo normal. Si te llega primero a los 23 días y luego a los 30, entonces hablamos de un período irregular. 

2. Color del flujo.


A continuación se muestra una tabla en la que puedes observar cómo va cambiando el flujo conforme a los días; es normal que pase por cada uno de ellos: marrón, rojo y hasta transparente. La más oscura significa que la sangre es vieja y que tardó en despegarse, contrario a la roja, que es fresca. 

3. ¿Qué toallas debes usar?


¿Cómo es tu flujo?, ¿poco, medio o abundante? Hay que tomar en cuenta que los primeros días es más fuerte y en la noche pueden pasar accidentes. Lo recomendable es iniciar con las que son para flujo intenso, seguir con las normales y terminar con protectores. 

4. ¿Embarazo? 


El hecho de que no te baje no siempre quiere decir que estás embarazada, ¡relájate! Tal vez no estás comiendo bien, estás estresada, tuviste un problema que te afectó emocionalmente, bajaste o subiste de peso o puede ser algo relacionado con los ovarios. 

5. Cólicos.


Entre 20% y 50% padecen los terribles cólicos que pueden presentarse 5 días antes de que llegue el período, así que lo recomendable es tomar el análgesico ANTES de esos días. 

6. Síntomas. 


Si eres de las desafortunadas que mensualmente tienen cambios de humor, dolores de cabeza, cansancio, se sienten más distraídas de lo normal y hasta les da diarrea o vómitos, es NORMAL, siempre y cuando ocurra durante el período. 

7. ¿Mal olor? 


Es completamente natural ya que el PH cambia pero, por favor, evita usar desodorantes porque los químicos que contienen pueden causar irritación e infecciones. 

8. La menopausia.


Normalmente llega por ahí de los 50, pero hay mujeres que sufren los cambios a finales de los 30. ¿Te bajó muy chica? ¡Préparate! 

9. ¿Por qué algunas mujeres siguen teniendo el período embarazadas? 


Hay mujeres que confunden la implantación con el período, es un pequeño sangrado acompañado de cólicos. Además, unos embarazos presentan sangrados por problemas en la matriz. 

10. ¿Usas más de 6 toallas al día o más de 2 tampones? 


Esto quiere decir que tu flujo es muy abundante, así que deberías visitar al médico porque puedes tener un problema hormonal o una infección. 

11. ¿Qué hay con las actividades? 


Cada chica lleva un ritmo de vida, así que mientras sea lo que haces todos los días ¡no pasa nada! Si haces deporte sólo baja un poco la intensidad. 

12. ¿Y la ropa? 


Utiliza ropa que te haga sentir cómoda, nada ajustado, para evitar accidentes o que se te marque la toalla. Tampoco tienes que usar calzones de abuelita, unas pantaletas que te cubran lo suficiente combinan con todo. 

13. Hay que prevenir.


No olvides llevar siempre un repuesto en la bolsa, recuerda que al período se le puede antojar venir cuando sea, así que unos días antes prepárate. Recuerda, en la bolsa todo cabe.

14. ¿No te baja?


Hay algo que se llama amenorrea -ausencia de la regla-. Si llevas más de 3 ciclos sin que llegue hay que visitar al médico. 

15. ¿Cuánto debe durar? 


Lo regular es de 2 a 3 días, depende de tus actividades físicas y la carga del día. 

16. ¿Te baja igual que a tu amiga? 


No es coincidencia, hay algo que se llama sincronización de reglas, sucede cuando dos mujeres pasan mucho tiempo juntas y las feromonas causan que el período sea al mismo tiempo.

17. ¿Sabes qué es una menorragia? 


Se trata de un sangrado exagerado y dura más de 7 días. Acude al médico de inmediato porque puede ser un tumor en el útero. 

18. No lo olvides.


Es importante que cambies por lo menos cada 4 o 6 horas las toallas o tampones, para evitar infecciones. 

Nadie dijo que sería fácil...

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