11 razones por qué no debes bañarte todos los días. Mira los daños que causa a tu piel…


Para algunas personas el baño es igual que tomar café por las mañanas, simplemente no funcionan sin él. Otros lo disfrutan como método de relajación tras un largo día de trabajo, pero de acuerdo con la dermatóloga Ranella Hirsch en su más reciente artículo para Essence, bañarte todos los días puede afectar la piel y el cabello, además de que desperdicias agua.



Esto deben ser buenas noticias para quienes disfrutan de no tomar un baño y solamente dejarse marinar en sus propios jugos: no bañarse a diario tiene más ventajas de las que creías. Estas son 11 razones por las cuales es bueno no bañarte diario:



1. Ni siquiera estás tan sucio.


¿Pasas todo el día en el gimnasio o en una fábrica de químicos? Si no es así no es necesario que te bañes todos los días. De acuerdo con un estudio reciente, bañarse a diario tiene que ver con cierta presión social y no con el hecho de estar verdaderamente sucio. Según el Dr. Casey Carlos, profesor de medicina de la división de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego, la piel tiene maneras naturales para limpiarse a sí misma.

2. Tu piel será más saludable. 


Tu piel produce ciertos aceites esenciales para mantenerse hidratada y sana. El baño caliente con jabón y champú deshacen todos estos aceites naturales y muchas veces causan resequedad en la piel.

3. Tu cuerpo necesita las bacterias.


De acuerdo con los dermatólogos, bañarte todos los días no sólo elimina las bacterias malas sino también algunas que ayudan a tu sistema inmunológico, lo que te hace más propenso a enfermedades.

4. Tu cabello te lo agradecerá


Al igual que con la piel, al lavar el cabello todos los días le quitas los aceites naturales que produce, haciéndolo más seco, quebradizo. No lavarlo todos los días lo ayuda a mantenerse hidratado y fuerte.

5. Mantendrás tu piel hidratada.


Esto va más para quienes gozan de tomar un baño caliente: éste se lleva completamente los residuos y aceites naturales de la piel. Si en verdad quieres mantenerla hidratada pero no puedes evitar el baño, hazlo con agua fría; esto la mantendrá firme y la resecará menos.

6. Tendrás más Vitamina D.


La vitamina D es obtenida por la piel en mayor grado a través de la luz del sol. Mientras más saludable sea tu piel mejor la absorberá tu cuerpo, de lo contrario puedes sufrir agotamiento e incluso podrías deprimirte.

7. Ahorrarás agua.


La persona promedio gasta aproximadamente 65 litros de agua en un baño de 8 minutos. ¿Tienes idea del impacto ecológico que esto provoca? Recuerda que el agua también es un recurso que se agotará pronto, así que no está de más hacer nuestra contribución para mantenerlo.

8. Arruinarás tus uñas.


De nuevo, el agua caliente no es buena para la piel, especialmente para las uñas, pues expande estas últimas y provoca que se rompan o que aparezcan los molestos ¨cueritos¨. 

9. Hay otras opciones.


Si te preocupa oler mal, simplemente puedes lavar tus partes íntimas, axilas y cuello con un trapo húmedo, agua y jabón. De esta manera evitarás malos olores y ahorrarás agua.

10. Ahorrarás mucho tiempo.


Un baño promedio toma entre 10 a 20 minutos (para algunos hasta más de una hora). Ese tiempo podrías aprovecharlo en otras cosas, como desayunar bien o leer las noticias. Tal vez puedas ir a ese café nuevo que abrió cerca de tu casa… Las posibilidades son infinitas.

11.- Acne



La capa más externa de nuestra piel es llamada capa cornea y funciona como una barrera que protege a las células vivas. Cuando uno se baña a diario, especialmente con agua caliente y utilizando jabón, vamos acabando con dicha capa protectora. El tiempo de recuperación de nuestra piel puede ser de meses. Cuando hablamos del rostro esto puede provocar el surgimiento de granos y espinillas. 




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