7 tips para que nunca se manchen tus dientes que tu dentista no quiere que sepas


Investigaciones recientes han demostrado que las personas sólo visitan al dentista cuando tienen problemas serios en la boca. Esto resulta en tratamientos dolorosos y caros, pues es tanto el daño que se ha acumulado que terminamos con el bolsillo vacío por las cuentas. 

¿Recuerdas cuándo visitaste al dentista por última vez? La realidad es que si tuviéramos más cuidado con nuestros dientes podríamos ahorrarnos mucho, habrá dentistas que no quieran que esto se sepa porque ganarán menos dinero pero tu salud es primero (la física y la económica). Queremos compartir contigo algunos consejos para cuidar tus dientes, una serie de tareas sencillas que te harán tener una sonrisa de comercial, toma nota : 


1.- Evita consumir alimentos y bebidas nocivas


El café, el alcohol y los refrescos tienen varias sustancias que debilitan tus dientes y dañan su esmalte natural. También está el caso del tabaco que afecta tus dientes, lengua, mandíbula y aliento. Es muy importante que tomes agua natural, por lo menos litro y medio diario. Si de plano no puedes dejar el refresco, tómalo con popote para reducir su impacto en tus dientes. 



2.- Cepíllate los dientes después de consumir las sustancias nocivas 


Actualmente hay una gran variedad de pastas dentales que tienen químicos añadidos para blanquear tus dientes, úsalas después de consumir alimentos muy ácidos como el café, o muy azucarados como los refrescos, jugos y tés embotellados. Además de remover todas las sustancias que dañan tus dientes, también vas a eliminar la posibilidad de caries.  

3.- Si no te los puedes cepillar, enjuágalos


Si no tienes ningún lugar disponible para cepillarte los dientes, recurre a un buen enjuague bucal o usa agua. Te va a ayudar a combatir el sarro, la caries, las manchas y te va a refrescar el aliento. Puedes llevar una botella pequeñita en tu bolsa y usarla siempre que consumas alimentos o bebidas.

4.- Consume frutas que te ayuden a mantenerlos saludables


La manzana o la fresa y verduras como la zanahoria, son increíblemente buenas para mantener los dientes y las encías saludables. La consistencia y solidez que tienen, hacen que su fibra se meta por todos tus dientes y te los limpien. Para la encía, comer estas frutas y verduras es como si les estuvieras dando un masaje. 

5.- Bicarbonato de sodio y limón


Para quitar las manchas por completo, te recomendamos hacer una pasta casera con bicarbonato de sodio y limón. Pon en un vaso el jugo de medio limón, una cucharada de bicarbonato y 2 cucharadas de agua. Revuelve hasta que quede una pasta y cepíllate con ella. Vas a empezar a notar el cambio desde la primera aplicación. Solo que te recomendamos usarla una vez por semana, si la usas más seguido, dañarás el esmalte natural de tus dientes. 

6.- Enjuaga con agua oxigenada


Otro truco poderoso para eliminar todas las manchas de tus dientes, es enjuagarlos con un poco de agua oxigenada. Toma un vaso de agua y agrégale una tapita de agua oxigenada y enjuaga como normalmente haces. Te recomendamos hacerlo una vez cada diez días para que no te lastimes tu esmalte natural, vas a notar el cambio desde la primera vez que utilices este maravilloso método.

7.- Espera a lavarte los dientes


Cuando comemos o bebemos algo, reducimos en ph de nuestros dientes y son más sensibles a las bacterias que hay en nuestra boca y a los ácidos que hay en lo que nos llevamos a la boca. Si nos lavamos de inmediato los dientes, lo que haremos será frotar y distribuir todos esos ácidos por el interior de la boca. Espera 30 minutos a que la saliva reduzca su efecto y entonces sí lava con normalidad, si de plano no puedes esperar tanto, enjuaga tu boca antes de comer como ya lo mencionamos en uno de los puntos anteriores. 

No descuides tus dientes. Ellos no te avisarán de que algo anda mal como otras partes de tu cuerpo hasta que sea algo muy serio, no por nada los dentistas dan miedo. Si tienes una higiene adecuada, los lavas, los enjuagas, usas hilo dental, acudes cada 6 meses con el dentista a tu revisión y limpieza profunda, tus problemas serán mínimos. 
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