7 alimentos que debes consumir desde joven para NUNCA quedar calvo. Que no te pase lo de tu papá…


Sin duda una de las cosas que más trauma pueden llegar a generar sobre las personas es comenzar a perder el cabello, esos sustos de cuando te estás bañando y ves que comienzan a caer varios de ellos al piso o cuando te despiertas por la mañana y hay unos cuantos sobre tu almohada, pero no te preocupes por eso, es normal, las personas pueden llegar a perder de 50 a 100 caballos en un día y estos tienen la capacidad de regenerarse por sí mismos, pero preocúpate cuando veas huecos en tu cuero cabelludo y las entradas de tu frente sean cada vez más prominentes, es en ese punto cuando el ciclo de regeneración se ve rebasado por el de la caída. ¡Ojo! 


Primero que nada, debes saber que esta condición de la caída del cabello tiene cuatro razones principales: por herencia, cambios hormonales, cuestión médica si es que sufres de alguna enfermedad que dañe directamente tu cuero cabelludo o por la utilización de algunos medicamentos, especialmente los que previenen el cáncer, la artritis, la depresión, los problemas cardiacos y la presión sanguínea alta. 


Pero a estas alturas del partido ya existen varios métodos para lograr detener la caída del cabello y mejorar su crecimiento, lo mejor de todo es que puedes hacerlo únicamente utilizando métodos y alimentos caseros increíblemente efectivos que pueden cambiarte la vida y eliminar de una vez por todas esas entradas o el cabello delgado que se cae hasta por pasar un cepillo sobre él. 

1.Raíz de regaliz


También conocido como orozuz, es una raíz súper efectiva para abrir los poros del cuero cabelludo y eliminar una posible infección que se tenga, además también ayuda a combatir la caspa. ¿Pero cómo se aplica?

Lo único que tienes que hacer es agregar una cucharada de raíz de regaliz en una taza con leche con ¼ de cucharadita de azafrán. Después de eso lo único que debes hacer es mezclar y aplicar esa especie de pasta sobre tu cuero cabelludo justo antes de que te vayas a dormir y cubrir tu cabeza, por la mañana solo enjuaga y repite este método por lo menos dos veces por semana. 

2. Grosellero de la India


La famosa uva de la India es un alimento muy rico en Vitamina C, y ayuda pues el cuerpo puede perder el cabello justamente por un bajo porcentaje de esta vitamina y sus nutrientes son tan efectivos que no solamente pueden ayudar a detener la caída del cabello, sino a lograr que crezca de nuevo. 

Su preparación es bastante sencilla, mezcla una cucharada de grosellero con una cucharada de jugo de limón y con eso estimula tu cuero cabelludo con una especie de masaje, nuevamente hazlo antes de que vayas a dormir y cubre tu cabeza con un gorro para baño y lava tu cabeza por la mañana.

3. Aloe Vera


Las enzimas que contiene este valioso ingrediente natural ayudan a estimular el crecimiento del cabello, pues ayuda a poner tu cuero cabelludo en niveles normales, además también su uso constante ayuda a combatir la caspa, la comezón y la inflamación.

4. Rosa de China



De igual forma este ingrediente completamente natural ayuda a aliviar la calvicie, también fortalece tu cabello, desaparece la caspa, elimina la orzuela y lo mejor de todo es que ayuda a prevenir el crecimiento de las canas. 

Primero que nada, tienes que añadir una buena cantidad de rosas chinas secas en aceite de coco, calienta esa mezcla hasta que hierva, una vez que hayas hecho cuela el aceite para extraer todos los nutrientes necesarios para que puedas aplicarlos a tu cabeza justo antes de dormir y repite el método, cúbrelo antes de dormir y enjuaga por la mañana. 

5. Betabel


En este caso este alimento debe ser consumido, pues tomar jugo de betabel o remolacha contiene una potente dosis de proteína, de calcio, vitamina B y C, además de una fuerte cantidad de calcio, ideal para ayudar a la prevención de la caída del cabello. 

6. Semillas de Lino


Son una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, indispensable para prevenir la caída del cabello, pero además también es un alimento importantísimo para la salud de tu cuerpo en general.

La forma en cómo puedes consumirlas es con una cucharada de estas semillas con un vaso de agua por las mañanas o ya sea directamente con otros alimentos como en tus ensaladas, sopas o batidos. 

7. Fibra insoluble


Este es un alimento que siempre se encuentra presente en los cereales integrales, ya sea el arroz, trigo, centeno, avena, entre otros. Es importantísimo consumirlos porque este alimento está directamente relacionado con la capacidad para resistir la insulina del cuerpo, una hormona relacionada con la calvicie, además también contienen vitamina B6 y ácido fólico, que ayudan a oxigenar la sangre de los folículos pilosos del cuero cabelludo. ¡Una maravilla! 
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